『鶏つくねとたっぷりやさいテリマヨ』は、noshのボリュームメニュー「ハッピー300」シリーズから、食物繊維をしっかり摂りたい方のために開発された和風プレート。 食感豊かな野菜と軟骨入りのつくねを組み合わせ、和風テリマヨソースで仕上げた、腸活にもおすすめのバランス満点メニューです。
軟骨入りつくね×たっぷり野菜！テリマヨのマイルドな旨み
主菜にはコリコリ食感の軟骨入り鶏つくねを使用。 そこにささがきごぼうや山芋など、食物繊維を多く含む野菜をふんだんに使用しています。 味付けはまろやかでコクのある和風テリマヨソース。野菜との相性も良く、子どもから大人まで楽しめる味わいです。
彩り・香ばしさ・優しさを備えた副菜2種
- ブロッコリーのタルタル： 赤ピーマンとアーモンドが彩りと香ばしさをプラス。濃厚な味付けで主菜にもよく合います。
- 大根と小松菜のみぞれあえ： ほっこりとした優しい味付けで、箸休めにぴったりの副菜。
栄養成分と電子レンジ加熱時間
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| カロリー | 362kcal |
| たんぱく質 | 15.7g |
| 脂質 | 20.1g |
| 糖質 | 23.3g |
| 炭水化物 | 29.6g |
| 食物繊維 | 6.3g |
| 塩分 | 2.5g |
電子レンジでの加熱目安
- 500W：7分40秒 ～ 8分00秒
- 600W：7分00秒 ～ 7分20秒
こんな方におすすめ！
- 食物繊維を意識して摂りたい方
- 軟骨のコリコリ食感が好きな方
- 和風の味付けで満足感のあるプレートを探している方
まとめ｜野菜もボリュームも妥協しない腸活メニュー
『鶏つくねとたっぷりやさいテリマヨ』は、ボリューム感×食物繊維×和風コクだれがそろったnoshのバランス献立。 腸内環境を整えたい方や、満足感ある野菜中心の食事を探している方にぴったりのメニューです。 おいしく腸活したい方は、ぜひお試しください。
