これからの季節、紫外線対策は外側だけじゃなく「食」からも。 『さばの旨トマガーリック』は、リコピンを含むトマトとオメガ3脂肪酸豊富なさばの黄金コンビが味わえる、美容と健康を意識したnoshメニューです。
脂ののったさば×ガーリック香るトマトソースが絶妙！
特製トマトソースにはガーリックの風味がしっかりと効いており、脂ののったさばと抜群の相性！ ほどよい酸味とコクがさばをさっぱりと包み込み、トマトの旨みを引き出します。
小松菜とベーコンが加わり、彩りと味の変化をプラス。最後まで飽きずに楽しめます。
美容と健康の味方！トマト×さばの栄養タッグ
トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があり、さばに含まれるビタミンB群とオメガ3脂肪酸は代謝をサポート。 栄養の面でも優れた組み合わせで、エネルギー補給と紫外線対策を同時に叶えてくれます。
副菜でバランスよく楽しめる
- ブロッコリーのアーモンド和え： 香ばしさと食感がクセになる一品
- ポテトとコーンのマヨ和え： コロッとポテトで満足感アップ
- キャロットオニオンラペ： 彩り鮮やかでさっぱり仕上げた箸休め
栄養成分と加熱時間
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| カロリー | 396kcal |
| たんぱく質 | 18.4g |
| 脂質 | 27.3g |
| 糖質 | 13.6g |
| 炭水化物 | 18.5g |
| 食物繊維 | 4.9g |
| 塩分 | 2.3g |
電子レンジ加熱の目安
- 500W：6分20秒 ～ 6分40秒
- 600W：5分40秒 ～ 6分00秒
こんな方におすすめ！
- 魚を美味しく手軽に食べたい方
- 紫外線対策や肌ケアを意識している方
- トマト×ガーリックの組み合わせが好きな方
まとめ｜ヘルシーだけどしっかり満足！夏前にぴったりの魚メニュー
『さばの旨トマガーリック』は、美容・健康・満足感を兼ね備えたバランスメニュー。 noshらしいヘルシーさと中毒性のある味わいを、ぜひ一度体験してみてください。
※骨取り加工をしておりますが、まれに骨が残っている場合があります。お召し上がりの際はご注意ください。