サクサクの衣に包まれた白身魚を、たっぷりのタルタルソースで豪快に！ noshの人気メニュー『フライドフィッシュ』が食べ応えをアップして再登場です。
彩りも増し、見た目も美味しさもパワーアップした一皿をご紹介します。
ボリューム感のある白身魚×タルタルの王道コンビ
厚みのある白身魚にタルタルソースをたっぷりかけて、揚げたてのような満足感。 見た目以上のボリュームとジューシーさで、糖質は16.9gに抑えつつ満足感◎です。
彩り鮮やか＆風味豊かな副菜たち
- ペッパーカリフラワー： 鶏ガラ風味とブラックペッパーでパンチの効いた味わい
- キャベツのアヒージョ風： にんにくの香りとオイルがクセになる
- 茄子のオニオンドレッシング： さっぱり系でタルタルとの相性も◎
栄養成分と加熱時間の目安
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| カロリー | 352kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 脂質 | 24.8g |
| 糖質 | 16.9g |
| 炭水化物 | 19.9g |
| 食物繊維 | 3g |
| 塩分 | 2.5g |
電子レンジ加熱の目安
- 500W：6分50秒 ～ 7分10秒
- 600W：6分20秒 ～ 6分40秒
こんな方におすすめ
- 揚げ物が食べたいけれど、罪悪感は抑えたい
- noshのメニューでも食べ応えを重視したい
- タルタル好き・白身魚好きな方
まとめ｜豪快なのに糖質控えめな優秀メニュー
『フライドフィッシュ』は、満足感・美味しさ・見た目すべてにこだわったnosnらしい一皿。 副菜とのバランスも良く、ボリューム重視の方にもぴったりなおすすめメニューです。
